NEWS:

Wszystko o płku i jego pozyskiwaniu (K85)

Wszystko o pyłku i jego pozyskiwaniu.
Część 8. Wykorzystanie pyłku w żywieniu i medycynie

Dzięki wyjątkowo bogatemu składowi chemicznemu, pyłek kwiatowy posiada bardzo dużą wartość odżywczą i terapeutyczną.

Pyłek w codziennej diecie

Zawarte w nim białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, sole mineralne, enzymy, hormony i olejki eteryczne sprawiają, że może zastąpić wiele produktów żywnościowych, a nawet swoją wartością je przewyższyć.

Pyłek w formie obnóży lub pierzgi można stosować jako uzupełnienie dziennych dawek pokarmowych. Posiada właściwości przeciwzapalne, antybiotyczne, odtruwające, przeciwalergiczne, obniżające poziom tłuszczów we krwi, adaptogenne i osłonowe.

Dzięki temu może być używany wspomagająco w zwalczaniu wielu chorób i zapobieganiu im.

Regularne spożywanie pyłku dostarcza witamin, których często brakuje w naszym codziennym pożywieniu, a które zazwyczaj uzupełniamy spożywając różne tabletki. Właściwości odżywcze i lecznicze pyłku kwiatowego niejednokrotnie potwierdzono w doświadczeniach przeprowadzonych zarówno na zwierzętach jak i ludziach.

Podawanie z pożywieniem pyłku lub pierzgi poprawia kondycję fizyczną i zdrowotną, wpływa na wzrost hemoglobiny i czerwonych krwinek, a u badanych zwierząt zwiększa długość życia i przyrosty masy ciała.

Pyłek lekarstwem?

Pyłek posiada działanie hipolipemiczne, czyli obniżające poziom tłuszczów we krwi. Efektem tego jest zapobieganie miażdżycy i zabezpieczenie przed chorobą niedokrwienną serca i udarem mózgu. Obniża też stężenie cholesterolu całkowitego i podnosi stężenie HDL cholesterolu, inaczej mówiąc – zmniejsza cholesterol zły i poprawia dobry.

zablokowane [...] - część treści ukryta, w całości dostępna tylko dla zalogowanych e-Prenumeratorów

Uzyskano też pozytywne wyniki w stosowaniu pyłku przy cukrzycy, syndromach depresyjnych, ogólnym wyczerpaniu organizmu. Pyłek powinien być stosowany w leczeniu choroby alkoholowej, bowiem zawarte w nim składniki odżywcze uzupełniają niedobory bioelementów spowodowane działaniem alkoholu. Spożywanie pyłku poprawia też ostrość widzenia.

Najczęściej jednak pyłek kwiatowy jest stosowany nie jako lek, ale jako odżywka dla rekonwalescentów, ludzi starszych, dzieci, a także ludzi zdrowych. Powoduje wyrównanie niedoboru witamin, soli mineralnych, aminokwasów i hormonów. Poprawia sprawność psychiczną i fizyczną oraz zapobiega występowaniu chorób. Jest też szeroko stosowany jako surowiec kosmetyczny.

Jak spożywamy pyłek?

Zarówno odżywcze jak i lecznicze działanie pyłku kwiatowego w dużym stopniu zależy od tego, w jakiej formie jest on podawany. Najmniej korzystną postacią są suche obnóża.

Ziarna suchego pyłku są dobrze zabezpieczone przed działaniem czynników trawiennych, stąd niewielka jego przyswajalność. Dlatego o wiele bardziej korzystne jest spożywanie pierzgi.

Jest ona jednak mniej popularna niż suszone obnóża, zarówno ze względu na trudności w jej pozyskiwaniu, jak i przechowywaniu.

Ale przy stosowaniu pierzgi w terapii ten sam efekt leczniczy uzyska się w czasie trzykrotnie krótszym, niż przy podaniu takiej samej ilości pyłku.

Pyłek spożywany w formie suchych obnóży będzie wykorzystany przez nasz organizm tylko w 10-15%, podczas gdy po rozdrobnieniu lub wcześniejszym namoczeniu dostępność jego składników wzrośnie do 60-80%. Dlatego przed spożyciem pyłek (w formie suchych obnóży) powinien być zmielony lub namoczony na 2-3 godziny w wodzie, mleku lub soku owocowym albo warzywnym.

Po zmieleniu można go mieszać w proporcji 1:1 do 1:4 z miodem, masłem, twarogiem, jogurtem lub konfiturami. Taką mieszaninę należy spożywać w ilości 1 łyżki stołowej trzy razy dziennie. Odpowiada to zalecanej przez apifitoterapeutów dawce dziennej 20-40 g dla dorosłej osoby. Dla dzieci dawkę należy zmniejszyć o połowę, a nawet do 1/3.

Czas kuracji pyłkowej powinien trwać 1-3 miesiące. Kurację można powtórzyć po 2-3 miesiącach. Najlepiej prowadzić ją na przełomie lata i jesieni oraz zimy i wiosny, gdy organizm jest szczególnie podatny na infekcje.

Dobry na wszystko

Pyłek jest więc dobry na wszystko i bardzo łatwy w stosowaniu. Jedyne przeciwwskazania mogą dotyczyć osób uczulonych na pyłki. Reakcje alergiczne na pyłek przyjmowany w formie pokarmu zdarzają się jednak rzadko, dotyczyć mogą bowiem obnóży zawierających pyłki traw, bylicy, brzozy, a także zarodniki pleśni.

Dlatego należy zachować ostrożność przy podawaniu pyłku osobom chorym na pyłkowicę (uczulonym na pyłki) oraz astmę oskrzelową. Poza tym pyłek powinien spożywać każdy. Produkty pszczele na pozór są drogie, gdy jednak przeliczymy oszczędności wynikające z ograniczenia wydatków na leki, wizyty lekarskie, zwolnienia – bilans wyjdzie zawsze nieporównywalnie korzystniej na rzecz leków z ula


Sławomir Trzybiński: Wszystko o pyłku i jego pozyskiwaniu (K85)


 Zamów prenumeratę czasopisma "Pasieka"


Czym jest e-Prenumerata? e-Prenumerata to pełny dostęp do książek i numerów czasopisma „Pasieka” w aplikacji mobilnej oraz w serwisie w www.pasieka24.pl Wszystkie numery czasopisma „Pasieka” oraz książek w „Biblioteczce...

Prenumerata „Pasieki” Czasopismo „Pasieka” to pismo dla pszczelarzy z pasją. Wydawane jako dwumiesięcznik w ciągu roku ukazuje się 6 numerów. Zamawów prenumeratę roczną - obejmuje...

Ostatnio dodane

7 aspektów, które powinna zawierać etykieta na miód Ten...

Porady pszczelarskie

Wydawnictwo Pasieka, 17-04-2025

Jakie są najlepsze praktyki w promocji lokalnych produktów pszczelich? Profesjonalna...

Porady pszczelarskie

Wydawnictwo Pasieka, 17-04-2025

W telegraficznym skrócie POLSKA Polska Zespół realizujący projekt B-THENET finansowany z programu...

Pasieka 3/2025

Kobiałka Teresa , 16-04-2025

Relacja z 62. Naukowej Konferencji Pszczelarskiej w Puławach 11–12 marca...

Pasieka 3/2025

Kobiałka Teresa , 16-04-2025

Z artykułu dowiesz się m.in.: w jaki sposób ocenia...

Pasieka 3/2025

Kołtowski Zbigniew , 16-04-2025

Z artykułu dowiesz się m.in.: jakie czynniki wpływają na...

Pasieka 3/2025

Burzyńska Marta, 16-04-2025

Z artykułu dowiesz się m.in.: jakie warunki trzeba spełnić...

Pasieka 3/2025

mgr Magdalena Wilde, dr inż. Jacek Jachuła, dr Aleksandra Splitt, 16-04-2025

Wykaz pasiek oferujących matki pszczele, pakiety, odkłady ...

Pasieka 3/2025

Administrator, 16-04-2025

Ogłoszenia drobne (maj-czerwiec 2025) Produkty pszczele Sprzedam miód spadziowy, woj...

Pasieka 3/2025

Wydawnictwo Pasieka, 16-04-2025